常吃薏苡仁、赤小豆、芡实、莲子、白扁豆等清热祛湿食物可能对湿疹有一定的辅助作用，但食物并无治疗效果，若湿疹症状严重或持续不改善，建议及时就医。

1.薏苡仁

薏苡仁具有健脾利水的功效，能够促进体内湿气的排出。而湿疹的发生与体内湿邪过盛有关，所以常吃该食物可以起到辅助治疗的作用。适当进食薏苡仁还可以改善脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等症状。

2.赤小豆

赤小豆性微寒，味甘、酸，入心、小肠经，具有利水消肿的功效，对于湿疹引起的皮肤水肿症状有一定的缓解作用。此外，赤小豆还有一定的解毒功效，能有效减轻湿疹患者的瘙痒感。

3.芡实

芡实归脾经、肾经，有补中益气的作用，有助于改善脾虚引起的湿疹症状。适量食用芡实对身体有益，但不宜过量，以免引起上火。

4.莲子

莲子属于一种中药材，其味苦，性平，具有养心安神以及健脾止泻的效果，也适用于上述疾病患者。对于因脾虚导致的湿疹，莲子还具有一定的调理效果。

5.白扁豆

白扁豆为药食同源的食物，中医认为其味甘，性微温，入脾、胃二经，具有健脾化湿的功效，因此对于湿疹也有一定治疗作用。白扁豆可用于缓解由湿邪侵袭引起的腹泻、呕吐等不适症状。

虽然上述食物对湿疹有一定好处，但并不能代替药物进行治疗。若湿疹情况持续或加重，应及时就医，在医生指导下使用他克莫司软膏、丁酸氢化可的松乳膏等外用药膏进行治疗。日常生活中还要注意保持患处干燥清洁，避免接触刺激性物质。