股骨干骨折的功能锻炼可采取功能性肌肉锻炼、关节活动训练、弹性牵拉、平衡功能训练等方法来促进康复。
1.功能性肌肉锻炼
功能性肌肉锻炼通过主动收缩受损下肢肌肉来增强肌力，促进血液循环。例如，在医师指导下进行直腿抬高运动。此方法适用于股骨干骨折患者在恢复期时使用，以增加患处稳定性及恢复正常功能。
2.关节活动训练
关节活动训练旨在通过被动和主动范围练习来预防僵硬、挛缩，并提高灵活性。
如在物理治疗师指导下进行膝关节屈伸活动。此方法适合于术后或康复期间的股骨干骨折患者，以减少关节粘连和改善功能。
3.弹性牵拉
弹性牵拉利用弹力带等工具对肌肉进行适度拉伸，可缓解紧张和僵硬。例如使用弹力圈环绕大腿前侧做外展动作。此方法可在任何时间进行，无需特殊设备，适合股骨干骨折患者日常维持软组织柔韧性。
4.平衡功能训练
平衡功能训练旨在提高身体重心控制和稳定性，降低跌倒风险。可通过单腿站立等方式来进行训练。对于股骨干骨折患者而言，此类训练应在专业人员监督下进行，以防止不当姿势导致二次损伤。
股骨干骨折的功能锻炼应在医生指导下逐步进行，以免因不当运动加重损伤或延缓愈合过程。定期复查是必要的，以评估恢复情况并调整治疗计划。
