脊椎颈椎腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变、损伤积累、遗传因素等引起的，这些因素导致椎间盘的纤维环破裂，髓核组织向后方或侧后方突出，压迫神经根或脊髓。

椎间盘退行性变是由于年龄增长导致椎间盘水分丢失、纤维环薄弱，容易破裂；损伤积累是因为长期不良姿势或外伤导致椎间盘受到反复压力而逐渐受损；遗传因素包括家族史和个人基因差异，也可能影响椎间盘的结构和功能。这些因素共同作用可能导致脊椎颈椎腰椎间盘突出的发生。

此外，还应注意是否存在局部肌肉紧张、痉挛等情况，因为这可能加剧疼痛症状，并增加治疗难度。

在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，尤其是对于存在脊椎颈椎腰椎间盘突出的人群，更要注意坐姿与站姿的调整，以减少脊柱负担。