牙龈萎缩可以通过中药外敷、龈下刮治、龈瓣翻转术、引导性组织再生术、超声波洁牙等方法进行治疗。如果牙龈萎缩伴有出血、疼痛等症状，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药外敷

通过外敷具有清热解毒、活血化瘀功效的中药，如黄连、丹参等，可以缓解炎症，促进牙龈健康。

具体用药需遵医嘱。适用于轻度牙龈炎引起的牙龈萎缩。

2.龈下刮治

使用专业工具深入清洁牙齿下方的菌斑和结石，以去除刺激因素，通常在诊所由牙科医生完成。主要针对有大量牙石沉积导致的牙龈萎缩患者。

3.龈瓣翻转术

手术将部分口腔黏膜掀起并固定于缺失牙区周围骨壁上，以增加覆盖面积和稳定性；多在局部麻醉下进行。对于因长期暴露于刺激物而引起严重软硬组织损伤者效果显著。

4.引导性组织再生术

这是一种手术治疗方法，在局部麻醉下移除病变组织，并植入生物材料以促进新组织生长；常与其他修复手段联合应用。适合因感染或创伤导致深部牙周袋形成且伴有骨质吸收的病例。

5.超声波洁牙

利用高频振动产生的微小震荡碎裂附着在牙齿上的菌斑和结石，同时可减少细菌数量及产生毒素。常规每年至少一次清洁有助于预防上述提及的所有情况发生。

建议定期进行口腔检查和清洁，以早期发现和处理牙龈萎缩等问题。保持良好的口腔卫生习惯，包括刷牙、使用牙线和漱口，也有助于预防牙龈萎缩的发生。