视网膜脱落在临床上被称为视网膜脱离，是指视网膜神经上皮与色素上皮的分离，是视网膜神经上皮与色素上皮的功能分离。视网膜脱离三大原因为外力作用、屈光不正、先天性疾病、肿瘤。视网膜脱离的预防方法，包括避免诱发因素、注意眼部卫生、注意饮食、防止便秘等。
1、避免诱发因素：由于撞击、剧烈运动等原因造成视网膜震荡，可能会使视网膜神经与色素上皮分离，因此避免用力咳嗽、排便等，以免导致腹压增加，进而诱发视网膜脱离;
2、注意眼部卫生：不要用手揉搓眼睛，也不要长时间使用电子产品，并且在洗脸、洗澡时要注意，避免水进入眼睛，从而造成眼睛感染，进而造成视网膜脱离;
3、注意饮食：在日常生活中要注意饮食清淡，少食辛辣、油腻、刺激的食物，例如火锅、麻辣等，多食富含维生素A、维生素B的食物，例如胡萝卜、猪肝等，有助于保护视网膜，防止出现视网膜脱离;
4、防止便秘：由于便秘时大便会积聚在肠道内，可能会导致患者腹压增加，进而造成视网膜脱离，因此出现便秘时，可以适当运动，促进肠道蠕动，从而防止便秘;
5、其他：对于高度近视的人群，建议定期检查眼底，防止出现视网膜脱离，可以在医生指导下配戴眼镜，以及进行眼底激光光凝治疗。
出现视网膜脱离时，一般会出现视力下降、视物模糊等症状，建议出现上述症状的人群，及时到医院眼科就诊，完善眼底检查等明确诊断，在医生的指导下进行治疗。
