膝盖连着髋关节疼痛可采取非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施、针灸疗法、关节腔注射等治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 适用于缓解轻至中度的急性期膝关节及髋关节疼痛。
使用时需注意胃肠道副作用。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练可以增强周围肌肉的力量和稳定性，从而减轻关节负担。建议患者在专业人员指导下进行针对性锻炼，如深蹲、腿举等。 适合慢性期或恢复期患者以增加关节功能和活动范围为目标。开始前应评估风险，并逐渐增加强度以防受伤。
3.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、使用助行器以及选择合适的鞋类，旨在减少对受损关节的压力。这些措施需要长期坚持才能有效果。 适合所有阶段的患者日常生活中使用。重点是根据个体情况制定个性化方案并持之以恒。
4.针灸疗法
针灸疗法通过刺激穴位来改善血液循环和神经传导，缓解疼痛。一般由专业医师操作，在特定穴位上进针施术。 可用于各期患者，特别是对于因气血不畅引起的膝盖连着髋关节疼痛效果较好。治疗过程中需注意个人反应，及时告知医师不适感。
5.关节腔注射
关节腔注射通常包含皮质类固醇或其他消炎药物，直接作用于受影响区域以减少炎症和疼痛。此操作由医生在无菌条件下执行。 适用于急性发作期缓解局部肿胀和剧烈疼痛。不宜频繁使用以免引起副作用。
针对膝盖连着髋关节疼痛的情况，建议患者避免过度运动，尤其是高强度负重运动，以减少关节负担。同时，保持良好的姿势也有助于缓解症状，例如坐姿时保持挺胸直背，站姿时两脚均衡承压。
