小腿外伤后水肿可以尝试冷敷、热敷、按摩以及服用利尿剂的方法来帮助消肿。

上述方法有助于促进血液循环，改善淋巴引流，从而减少水肿。若水肿伴有疼痛或活动受限，应尽快就医评估是否需要进一步治疗。

如果患者在小腿外伤后出现严重疼痛、持续性肿胀或感染迹象，则需遵医嘱使用非甾体抗炎药

如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛和肿胀；同时可使用弹力绷带加压包扎以支持受损区域，并预防感染。

小腿外伤后水肿时，避免过度活动受伤部位，以免加重肿胀。此外，患者还要注意监测伤口愈合情况，及时发现并处理可能出现的问题。