经常便秘可能是饮食习惯不良、饮水量不足、药物副作用、运动量减少、肠道功能紊乱等引起的，可能对女性造成严重的影响。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.饮食习惯不良
由于长期摄入膳食纤维不足、水分摄入过少等原因导致大便干结而形成便秘。
建议增加膳食纤维和水分的摄入量，如多吃蔬菜水果等富含纤维的食物。
2.饮水量不足
如果平时喝水太少会导致粪质干燥，从而引起排便困难，出现便秘的情况。患者需要适当多喝温水，有利于促进胃肠蠕动，改善不适症状。
3.药物副作用
某些药物可能会抑制肠道蠕动，导致消化过程减慢，进而引起便秘。若发现便秘是由药物引起的，则应咨询医生是否可以更换为非便秘性药物。
4.运动量减少
久坐不动会影响胃肠道血液循环，降低其蠕动力度，从而影响食物残渣排出速度，易发生便秘。可进行适当的体育锻炼，如散步、打太极拳等，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘的症状。
5.肠道功能紊乱
肠道功能紊乱是指肠道肌肉活动不协调，可能由精神因素、遗传因素等引起。这些因素可能导致肠道运动异常，进而影响排便功能。针对肠道功能紊乱所致的便秘，常使用促胃动力药来改善症状，比如莫沙必利片、盐酸伊托必利片等。
建议定期进行肛门直肠测压、盆底肌电图等检查以评估肠道功能。除上述提及的措施外，还可通过腹部按摩的方式辅助缓解症状。
