在大连看失眠可以考虑前往大连市心理医院、大连医科大学附属靠前医院、大连市第七人民医院、大连市第四人民医院、大连市友谊医院等正规机构，这些机构均位于大连精神科医院排行榜单前十。
1.大连市心理医院
大连市心理医院是专门治疗心理疾病，包括失眠在内的综合性医疗机构。该医院专注于心理咨询、心理治疗及药物治疗，在失眠治疗方面具有丰富的经验。此外，该医院还提供睡眠管理服务，帮助患者改善睡眠质量。
2.大连医科大学附属靠前医院
大连医科大学附属靠前医院是一所大型综合医院，设有神经内科和精神科，可以为失眠患者提供全面的诊疗服务。该医院拥有一支高水平的医疗团队，他们在神经系统疾病的诊断与治疗方面积累了丰富的经验，能够有效地解决患者的失眠问题。同时，该医院配备了先进的设备和技术，如脑电图仪、磁共振成像仪等，可用于对失眠进行深入的研究和评估。
3.大连市第七人民医院
大连市第七人民医院是一家三级甲等精神病专科医院，可为失眠患者提供专业的精神科医疗服务。该院擅长处理各种类型的睡眠障碍及相关心理健康问题，并且拥有完备的诊断工具和治疗方法。此外，该医院还开展了一系列针对失眠症预防与管理方面的教育项目，旨在提高公众对于这一问题的认识与重视程度。
4.大连市第四人民医院
大连市第四人民医院也称作大连市结核病防治院，集医疗、教学、科研为一体的三级甲等专科医院，设有睡眠中心，可以满足失眠患者的就医需求。该医院致力于结核病及其他呼吸系统疾病的诊治工作，同时也开展了多种睡眠相关疾病的诊疗活动，如失眠、多梦等。医院内设有多间标准化病房以及先进的睡眠监测设备，能够为失眠患者提供舒适安全的住院环境，并协助其完成必要的睡眠检查。
5.大连市友谊医院
大连市友谊医院是一所大型综合医院，设有神经内科和心理科，可以为失眠患者提供全面的诊疗服务。该医院拥有一支高水平的医疗团队，他们在神经系统疾病的诊断与治疗方面积累了丰富的经验，能够有效地解决患者的失眠问题。同时，该医院配备了先进的设备和技术，如脑电图仪、磁共振成像仪等，可用于对失眠进行深入的研究和评估。
失眠是一种常见的睡眠障碍，建议患者避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，有助于缓解症状。