月经失调不来月经可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、腹腔镜探查等治疗措施。如果症状持续或伴有其他异常情况，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食、规律运动等方式来缓解压力，有助于恢复正常的月经周期。

适用于因生活压力大导致月经不调的情况。

2.营养补充

适当的维生素B6摄入可以调节体内雌激素水平，从而影响月经周期。对于缺乏维生素B6引起的月经紊乱具有一定的效果。但不宜过量食用，以免引起神经系统副作用。

3.激素疗法

激素疗法通常包括口服避孕药或孕酮类药物，以平衡体内的性激素水平，进而恢复正常月经周期。此方法适合于治疗多囊卵巢综合征等内分泌紊乱所致的月经不调。

4.中药调理

中医认为月经失调与气血不足、寒湿凝滞等因素有关，中药可通过补气养血、温经散寒等作用来调理月经。对于气虚血弱、寒湿阻滞所引起的月经不调有较好的疗效。

5.腹腔镜探查

腹腔镜探查是一种微创手术，可以直接观察子宫内膜情况，帮助诊断是否存在器质性病变。对于排除子宫内膜粘连、肌瘤等问题引起的月经停闭有效。

针对月经失调的情况，建议患者在医生指导下使用低剂量雌孕激素联合制剂，如戊酸雌二醇片和醋酸甲羟孕酮片，以建立人工周期。同时，保持均衡饮食，适量增加富含铁质食物的摄入，如红肉，也有助于改善贫血症状。