心跳很快可以考虑生活方式调整、心理行为疗法、针灸疗法、心率控制药物、射频消融术等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整通过改善饮食、增加运动等方式来减轻心脏负担，从而缓解心动过速。此方法适合于轻度心动过速患者或作为辅助治疗手段。

2.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知重构和放松训练等技巧，旨在帮助个体识别并改变不良情绪对生理的影响。适用于因压力大、焦虑等原因导致的心动过速。

3.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节自律神经系统，可能有助于恢复心率平衡。对于某些类型的快速性心律失常有效，并可作为一种替代或补充传统医疗管理的选择。

4.心率控制药物

心率控制药物如普萘洛尔可以降低心脏活动频率，以稳定心率。在临床中广泛用于各种类型的心跳加快情况。

5.射频消融术

射频消融术是一种介入性治疗，通过导管将微小电极送至异常心脏组织处释放射频能量将其去除。主要针对持续性或频繁发作且影响生活质量的快速型心律失常。

需要注意的是，在接受任何治疗前应咨询专业医生，根据具体情况制定个性化方案。同时，保持良好的生活习惯，如合理膳食、规律运动及充足休息，也有助于心血管健康。