脑震荡的恢复时间通常为数小时至数天，个体差异较大，恢复时间还取决于是否有颅内血肿或硬膜下积液。

脑震荡是指头部受到外力作用后，出现短暂的脑功能障碍，通常在数小时至数天内恢复。脑震荡的恢复时间通常较短，因为脑部没有结构性损伤，仅是功能性的暂时性障碍，一般不会引起长期的后遗症。然而，对于存在颅内高压、颅内出血或存在脑水肿的患者，由于脑部存在实质性损伤，可能需要更长时间的恢复，甚至可能需要手术治疗。

在脑震荡恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重脑部损伤，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进脑部恢复。