大便出血鲜红且像拉肚子可能是下消化道出血引起的。

下消化道出血是指发生在小肠和大肠部位的出血，可能会导致血液随着粪便排出体外，出现上述症状。该病症还可能伴随腹部疼痛、贫血等症状。患者需要及时就医，以便进行电子纤维结肠镜、血常规等相关检查明确诊断，并接受针对性处理。

如果患者既往有痔疮或肛裂病史，则可能是由于排便时过度用力引起局部黏膜损伤所致。因为长期久坐、饮食不当等因素会导致便秘的发生，进而诱发痔疮或者肛裂。

日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免长时间久坐不动，以免加重不适症状。同时还要注意调整饮食结构，尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜水果蔬菜，减少辛辣刺激性食物的摄入量。