左边腰肌劳损通常表现为腰部疼痛、触痛、活动受限、肌肉紧张和腰椎功能下降，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.腰部疼痛
左侧腰肌劳损时，由于局部炎症因子刺激周围组织，导致神经敏感性增高，从而引发腰部疼痛的症状。疼痛通常集中在腰背部，可能伴有放射至腿部的情况发生。
2.触痛
触痛是由于外伤等原因导致的软组织损伤引起的，当触碰到受损区域时，会导致神经反射性的疼痛反应。触痛主要出现在受伤或劳损的左侧腰部区域，在触摸时会感到明显的不适感。
3.活动受限
活动受限是因为腰肌劳损导致肌肉僵硬和痉挛，影响了脊柱的灵活性。此时患者可能会因为害怕进一步加重疼痛而限制某些动作。这种受限通常表现在弯曲、扭转等特定动作中，尤其是在早晨起床后或者长时间静坐后更为明显。
4.肌肉紧张
肌肉紧张是由长期重复使用同一姿势或过度劳累造成的，可能导致肌肉纤维出现微小撕裂，进而产生持续的紧张状态。紧张的肌肉群位于左腰部，可能伴随有硬度增加的现象。
5.腰椎功能下降
腰椎功能下降可能是由腰肌劳损引起的继发性改变，随着病情的发展，可使腰椎稳定性受到破坏，进而降低其功能。腰椎功能下降多表现为弯腰困难、行走不稳等症状，严重者甚至可能出现尿失禁等情况。
针对左侧腰肌劳损的症状，建议进行MRI或X光检查以评估腰椎状况。治疗措施包括物理疗法如热敷、按摩以及针灸等；必要时，医生还可能会开具非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛。患者平时应注意休息，避免剧烈运动，同时注意保暖，以免着凉。
