早上嗓子有痰感觉粘喉咙可能是慢性咽炎、反流性食管炎、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、长期吸烟等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.慢性咽炎

慢性咽炎是由咽喉部黏膜下淋巴组织的慢性炎症引起的，会导致分泌物增多和痰液积聚。患者可遵医嘱使用复方硼砂含漱液、复方氯己定含漱液等药物缓解不适症状。

2.反流性食管炎

反流性食管炎由胃酸或胃内容物反流至食管引起，这些物质可能刺激咽喉部位，导致产生痰液。针对此病的典型治疗方法是质子泵抑制剂如奥美拉唑镁肠溶片、兰索拉唑肠溶片等。

3.慢性支气管炎

慢性支气管炎时，由于呼吸道上皮受损，纤毛运动减弱，痰液不能及时排出，从而出现痰多的情况。患者可以遵照医生的意见服用盐酸氨溴索口服溶液、羧甲司坦口服溶液等化痰止咳药进行治疗。

4.过敏性鼻炎

过敏性鼻炎患者的免疫系统对特定物质（如花粉）产生过度反应，导致鼻腔内产生过多分泌物。这些分泌物流向后鼻孔并进入喉咙，引起痰感。患者可在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等激素类药物减轻症状。

5.长期吸烟

长期吸烟者烟中的有害物质会刺激咽喉部的黏膜，导致其发生炎症反应，进而产生痰液。戒烟是改善这种情况的关键。尼古丁贴片、伐尼克兰等可以帮助减少烟草依赖。

建议定期进行喉镜检查以及肺功能测试，以监测病情变化。保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食和适量运动，有助于改善症状。