口腔起溃疡可能是由遗传因素、饮食不当、免疫功能低下、维生素缺乏、精神压力大等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

由于家族中有人患有复发性口腔溃疡，导致个体也容易出现口腔黏膜损伤的情况。对于由遗传因素引起的口腔溃疡，患者可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、康复新液等药物进行缓解。

2.饮食不当

如果经常食用辛辣刺激性的食物，会对口腔黏膜造成一定的刺激和伤害，引起口腔溃疡的发生。

针对这种情况，建议调整日常饮食结构，减少辛辣刺激性食物的摄入量，多吃新鲜水果蔬菜补充营养元素。

3.免疫功能低下

当机体免疫力下降时，无法有效抵御病原体入侵，可能会诱发口腔溃疡。提高自身免疫力是预防口腔溃疡的关键。可通过运动如慢跑、游泳等方式增强抵抗力。

4.维生素缺乏

体内缺乏维生素B族以及维生素C会导致口腔黏膜修复能力减弱，从而增加患口腔溃疡的风险。适当进食富含维生素的食物如猕猴桃、胡萝卜等可辅助改善不适症状。

5.精神压力大

若长期处于高度紧张的状态下，会引起植物神经功能紊乱，进而影响到睡眠质量，此时身体得不到充分休息，就会降低机体免疫力，使口腔黏膜更容易受到细菌感染而形成溃疡。放松心情，减轻压力有助于缓解病情。可以通过听音乐、看书等方式转移注意力。

此外，建议定期进行口腔健康检查，包括牙龈炎、牙周病等相关疾病的筛查。保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，也有助于维护口腔健康。