喉咙长息肉了可以考虑采取中药调理、声带休息、吸入蒸汽治疗、糖皮质激素喷雾、激光治疗等方法进行治疗。
1.中药调理
中医师会根据患者体质开具汤剂或丸散等中成药，以调养气血、清热解毒为原则。常用中药材包括黄芪、党参、金银花等。此法适用于因长期烟酒刺激引起的慢性咽炎伴有息肉。需注意个体差异及可能产生的不良反应。
2.声带休息
通过减少说话量和避免大声喊叫来保护声带，使声带得到充分休息，从而缓解症状。对于职业性过度使用声带导致的声音嘶哑且伴有息肉的情况有较好的效果。
3.吸入蒸汽治疗
利用加湿器或沸水产生蒸汽吸入的方法，可以起到湿润呼吸道的作用，有助于缓解不适症状。适合在夜间睡眠时使用，能够有效改善睡眠质量。
4.糖皮质激素喷雾
具有抗炎作用，能减轻黏膜水肿和充血，通常采用喷雾形式直接作用于患处。主要针对急性和严重的声带肿胀、发炎等情况。使用前应咨询医生，并遵循医嘱执行。
5.激光治疗
利用特定波长的激光对准息肉组织精确烧灼，一般分为多次治疗完成。该技术主要用于小型良性肿瘤的切除，可减少手术创伤，缩短恢复期。
术后建议避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免引起局部炎症，影响伤口愈合。同时，保持充足休息，避免剧烈活动，以促进声带修复。
