轻度中暑的恢复时间通常为数小时至一两天。恢复时间主要取决于个体对高温的耐受性和采取的降温措施。
轻度中暑是指在高温环境下，人体长时间暴露于高温下，导致体温调节功能失调，出现头晕、乏力、出汗不畅等症状。轻度中暑后，及时脱离高温环境，采取降温措施，如转移到阴凉处休息、补充水分等，通常数小时内可恢复正常。对于存在心血管疾病、慢性呼吸系统疾病等基础健康问题的人群，中暑后恢复时间可能较长，可能需要一两天或更长时间。
中暑后，应密切监测患者的症状变化，避免再次暴露于高温环境，确保充足的水分摄入，以促进身体恢复。
