胃反酸烧心可以考虑饮食疗法、中药调理、抗酸药物、H2受体拮抗剂、质子泵抑制剂等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，减少刺激性食物摄入来缓解症状。适用于轻度胃反酸患者，可作为辅助治疗手段。

2.中药调理

中医认为胃反酸烧心多由脾胃虚弱所致，可通过补益脾胃、平肝泻火的中药方剂进行调理。对于反复发作且伴随焦虑情绪者有较好效果。需在专业中医师指导下服用。

3.抗酸药物

这类药物能够快速中和过多的胃酸，从而减轻烧心感。适合急性发作时使用，但不宜长期依赖。

4.H2受体拮抗剂

H2受体拮抗剂能阻断壁细胞上的H2受体，减少胃酸分泌。用于轻至中度胃食管反流病的治疗及与NSAIDs合用防止上消化道并发症。

5.质子泵抑制剂

质子泵抑制剂可以有效降低胃酸分泌，缓解胃反酸的症状。主要针对重度胃炎、胃溃疡等疾病引起的胃反酸症状。

建议定期进行胃镜检查以监测病情变化，特别是对于存在慢性胃炎或胃溃疡病史的患者。同时，应避免暴饮暴食和过度饮酒，以减少胃部不适的发生。