走路多了腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、骨质疏松症等疾病因素导致的。这些疾病都可能导致肌肉或神经受压，从而引起腰痛。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.腰肌劳损

长时间行走导致腰部肌肉过度使用，引起肌肉疲劳和损伤。

休息、按摩、热敷等非药物治疗方法可缓解疼痛。

2.腰椎间盘突出

突出的椎间盘压迫神经根，引起放射性痛感至腿部。患者可在医生指导下通过牵引疗法来改善不适症状。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄会导致脊髓受压，引起下肢无力、麻木等症状。手术是主要的治疗方法，如微创椎间孔镜下减压术。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体发生移位，当行走时可能会加重腰椎负担，刺激周围组织而出现疼痛。对于急性发作期的患者，建议卧床休息以减轻疼痛，同时配合服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物进行止痛处理。

5.骨质疏松症

骨质疏松症会引起骨骼强度下降，增加骨折风险，导致活动后腰背酸痛。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础措施，例如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。

针对走路多引起的腰痛，建议减少运动量，避免剧烈运动，以免加重腰部负担。必要时可以到医院进行X线检查、CT扫描等影像学检查，以便进一步评估病情并采取适当的治疗措施。