大便颜色发黑绿且很臭可能是由上消化道出血引起的现象。

上消化道出血时，血液中的铁元素在肠道内被硫化氢还原为硫化铁，使大便呈黑色。此外，出血部位炎症或溃疡的存在可能导致局部坏死组织脱落，混入粪便中，进一步加重了粪便的颜色和气味。当出现上述症状时，应立即就医以确定出血原因并接受适当治疗。

如果患者近期摄入大量含铁质的食物或药物，也可能导致大便变黑。这是因为食物或药物中的铁与胃液反应形成硫化铁，进而影响大便颜色。这种情况通常不需要过多担心，停止摄入相应食物或药物后会自行改善。

在日常生活中，建议患者注意观察自身的大便性状以及颜色的变化，并定期进行体检。同时还要养成良好的生活习惯，避免熬夜等不良行为，以免不利于身体健康。