牙周炎患者可以适量食用高钙食物、富含维生素C的食物、富含纤维素的食物、优质蛋白质食物、抗菌食物等，有助于促进牙周组织的修复和健康。但需要注意的是，食物并不能直接治疗牙周炎，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.高钙食物
高钙食物可以促进牙齿和牙龈组织的健康，因为钙是构成牙齿和骨骼的重要矿物质。适当的摄入高钙食物如牛奶、奶酪等可增强牙周组织的强度，辅助改善炎症状态。但不宜过量摄入，以免导致结石形成。
2.富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化作用，有助于减少自由基对牙周组织的损伤，从而缓解炎症。适当进食猕猴桃、柑橘类水果等富含维C的食物能够提高牙龈的抗病能力，预防感染的发生。但对维C过敏者不建议过多食用。
3.富含纤维素的食物
富含纤维素的食物可以增加咀嚼运动，刺激唾液分泌，有助于清除口腔中的细菌和食物残渣，减少牙菌斑的形成。适量摄入燕麦、芹菜等高纤食品能起到清洁口腔的作用，进而减轻牙周炎的症状。但是要注意避免吃过硬或过粗糙的纤维食物，以防止加重牙周组织的损伤。
4.优质蛋白质食物
优质蛋白质食物可以促进细胞修复和生长，有利于牙周组织的愈合和再生。适度食用鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物可为牙周炎患者提供必要的营养支持，加速病情恢复。但是注意不要过量摄入，以免引起消化不良。
5.抗菌食物
抗菌食物中含有天然抑菌成分，可以直接或间接地抑制口腔内致龋菌的生长繁殖，减少细菌产生的毒素对牙周组织的破坏。适当食用大蒜、洋葱等具有明显抗菌效果的食物可帮助控制牙周炎的发展速度。但要确保这些食物不会引发其他口腔疾病或不适感。
牙周炎患者应避免食用过于坚硬或粘性的食物，以免加重牙周袋的深度。此外，定期进行口腔卫生维护，包括刷牙、使用牙线和漱口，也是促进牙周炎康复的关键措施。
