预防白内障的有效方法

白内障是由晶状体混浊导致的视力障碍，目前对于白内障的发病原因并不完全清楚，但与遗传、代谢、辐射、免疫与代谢异常、外伤等因素有一定关系。因此预防白内障可通过避免诱发因素，包括避免辐射、注意眼部卫生、注意饮食、避免用眼过度等，还可通过定期检查、遵医嘱用药进行保守治疗。

一、预防措施：

1、避免诱发因素：比如减少紫外线的照射，长期接触阳光时应注意佩戴墨镜，或者出门时戴遮阳帽，避免紫外线的过度照射;

2、注意眼部卫生：平时应注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以免引起细菌感染，导致晶状体混浊;

3、注意饮食：应注意避免饮酒，以及进食辛辣、刺激性的食物，如葱、姜、蒜，还要避免吸烟、咖啡、浓茶等，以免加重病情;

4、避免用眼过度：长时间用眼时，应注意适当休息，可以通过眺望远方、进行眼保健操等方式，缓解眼部疲劳。

二、治疗措施：

1、保守治疗：如果白内障没有对视力造成明显影响，医生可能会建议暂时观察，不采取其他治疗措施;

2、药物治疗：如果患者白内障已经影响到视力，造成视力下降，医生可能会给予吡诺克辛钠滴眼液进行治疗。

除此之外，白内障患者在日常生活中还应该注意避免剧烈运动，避免用手触碰眼睛，并定期进行眼科检查，以便早发现、早治疗。当出现视力下降时，应及时前往医院进行相关眼科检查，以免延误病情。