手上腱鞘囊肿有点疼可能是外伤、慢性劳损、退行性病变、类风湿关节炎、痛风等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
对于开放性伤口，首先需进行清创处理，如使用碘伏消毒后缝合；对于闭合性损伤，则可遵医嘱使用红花油等药物缓解不适。
2.慢性劳损
慢性劳损是指长时间重复某个动作或者姿势导致肌肉、肌腱、韧带等软组织发生轻微损伤，进而出现无菌性炎症，炎症因子刺激周围神经就会产生疼痛感。患者可通过按摩、针灸等方式放松肌肉，必要时也可以遵照医生的意见服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药来减轻疼痛。
3.退行性病变
退行性病变通常由年龄增长引起的关节软骨逐渐磨损所致，在活动时会导致关节摩擦增加而诱发疼痛。针对这种情况，可以考虑穿戴支具保护受影响区域，减少剧烈运动，以延缓病情进展。此外，还可以适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯双手腕关节、掌指关节、近端指间关节等小关节，由于炎症细胞浸润滑膜下结缔组织，导致关节腔内纤维化，从而引发疼痛。患者需要定期复查血沉、C-反应蛋白等指标，以便及时发现病情变化。在日常生活中要注意保暖，以免加重不适。
5.痛风
痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血液中尿酸浓度增高所引起的一种疾病，高尿酸水平会引起单钠尿酸盐结晶沉积于关节内，诱发炎症反应，导致关节出现红、肿、热、痛等典型表现。非甾体抗炎药是非处方药，包括吲哚美辛、塞来昔布等，具有镇痛作用，能抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而发挥解热、镇痛和抗风湿的作用。
建议患者避免过度劳累，注意休息，同时还要做好保暖工作，以免受凉影响恢复。若症状持续不缓解甚至加剧，应及时就医并完善超声检查以及X光片检查，以便进一步评估病情严重程度。
