两个月的婴儿便秘可以考虑食用香蕉、燕麦、西梅汁、橄榄油、苹果等富含纤维的食物。需要强调的是，这些食物虽然有助于缓解便秘，但并不能替代医生的治疗建议。

1.香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，从而起到润肠通便的作用。此外，还可以刺激胃肠道分泌消化液，有助于改善便秘症状。但是不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。

2.燕麦

燕麦富含膳食纤维，可以增加粪便体积并吸收水分，使其更容易通过肠道。此外，燕麦中的β-葡聚糖具有黏性，可形成凝胶状物质覆盖在肠道壁上，促进有益菌群生长，抑制有害菌繁殖，改善肠道环境。

3.西梅汁

西梅汁含有天然植物成分山梨糖醇，该成分具有温和的泻下作用，可以帮助缓解便秘。适量摄入西梅汁可以润滑肠道，软化大便，促进排便。

4.橄榄油

橄榄油中含有的不饱和脂肪酸能够帮助润滑肠道，促进肠道蠕动，从而预防和缓解便秘。适当使用橄榄油作为食用油，不仅提供必需脂肪酸，还可减少因长期高脂饮食引起的能量过剩导致的肥胖等问题。

5.苹果

苹果富含果胶和膳食纤维，这些成分能吸附并结合体内的毒素及多余水分，使它们易于排出体外。同时还能促进肠道蠕动，缩短食物残渣在肠道内停留时间，进而达到防治便秘的目的。

日常生活中，家长应注意观察宝宝的大便情况，若出现长时间未排便或排便困难等情况，应及时就医。另外，还应避免给宝宝添加过多的固体食品，以减少便秘的发生。