来月经并不是排毒的过程。

来月经是因为体内雌孕激素撤退后，引起内膜剥落、混有血液等组织物经阴道排出的现象，属于正常的生理现象。而所谓的排毒通常是指机体通过出汗、排尿等方式将体内的代谢废物排出体外，这与内分泌系统和泌尿系统的功能有关，与月经没有直接关系。

对于存在痛经症状的女性，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物缓解疼痛不适症状。

建议女性在月经期间注意保暖，避免摄入生冷食物，保持良好的个人卫生习惯。