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胡萝卜素能矫正近视吗

胡萝卜素不能矫正近视,但可以作为膳食补充剂适量食用。

虽然摄入足够的维生素A对于眼睛健康至关重要,但过多摄入可能导致毒性积累。因此,为确保安全和有效的营养摄取,建议在考虑使用任何膳食补充剂前咨询医生或注册营养师。

除了胡萝卜素外,富含维生素A的食物,如菠菜、南瓜等,也应纳入日常饮食中以支持眼部健康。

预防近视的关键是保持良好的生活习惯,包括定期眼保健操、避免长时间盯着屏幕以及确保充足的户外活动时间。若出现视力下降等问题,应及时就医进行专业的眼科检查。

2023-11-10 05:59举报/反馈
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