宫颈外翻一般不能自行恢复。

宫颈外翻主要是由宫颈损伤引起的，而宫颈损伤通常不会自行修复，需要通过医学干预来治疗。如果不及时治疗，宫颈外翻可能导致宫颈功能不全，进而影响生育能力，甚至增加宫颈癌的风险。因此，对于存在宫颈外翻症状的患者，应积极寻求专业医生的帮助，并接受适当的治疗。

宫颈外翻可能伴随阴道出血、白带异常等不适症状，若出现上述症状应及时就医。

宫颈外翻是一种较为严重的疾病状态，建议定期进行妇科检查，以便早期发现和治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免过度清洗阴道，以防破坏正常菌群平衡。