可以通过自我闻口气、嚼口香糖等方式来初步判断是否有口臭。
口臭可能是由于食物残留在口腔中发酵产生异味，也可能与牙龈炎等疾病有关。通过自我闻口气可以初步判断是否存在口臭，但为了确保准确性，建议在刷牙后一段时间再进行检测。嚼口香糖时，口中产生的气体会暂时掩盖口臭，因此需要等待一段时间后再进行气味检测。
若存在长期慢性便秘或消化不良等问题，可能会导致口臭的发生。因为这些症状会导致体内毒素积聚，进而引起口臭。此外，某些药物如抗抑郁药也可能引起口干，从而增加口臭的风险。
日常生活中应养成良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，并且要多喝水，保持充足的水分摄入量，有利于促进身体的新陈代谢，减少口臭的发生。
