心窝处出现抽筋样疼痛时，应考虑胃痉挛或冠状动脉粥样硬化性心脏病的可能性。

胃痉挛通常是因为饮食不当、过度进食或摄入刺激性食物引起的胃肠功能紊乱；而冠状动脉粥样硬化性心脏病则多因血脂代谢异常导致血管内斑块形成，使冠脉狭窄或堵塞，当发生痉挛时会引发心绞痛甚至心肌梗死。这两种疾病均会引起心窝部位的不适感，若症状持续或加剧，应及时就医以明确诊断并接受相应治疗。

如果患者还伴有恶心、呕吐等症状，则可能是急性胰腺炎。此时需要及时就医，通过血常规、尿淀粉酶测定等实验室检查以及超声波检查来确诊。

在面对心窝疼痛时，应注意避免食用可能加重胃肠负担的食物，如辛辣、油腻食品，并保持充足的休息。同时，对于疑似疾病的判断，建议咨询专业医生以排除潜在风险。