月经量少可以通过饮食调理或药物治疗来改善宫寒症状，如使用当归、川芎、白芍、益母草、阿胶等中药材。由于月经量少可能与多种妇科问题相关，建议咨询医生或中医师以获取适当的治疗方案。

1.当归

当归具有补血活血、调经止痛的功效。对于月经量少、宫寒引起的痛经等症状有一定的缓解作用。若患者对当归过敏，则禁止使用该药物。

2.川芎

川芎能行气活血，疏通经络，改善血液循环，从而起到一定的治疗宫寒的作用。还可用于治疗月经不调、痛经等病症。阴虚火旺者慎用川芎，以免引起头痛、眩晕等不适症状。

3.白芍

白芍可养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳，有助于改善因气血不足导致的月经量少和宫寒引起的腹痛等问题。服用白芍时不宜同时进食生冷食物，以免影响其功效发挥。

4.益母草

益母草能够促进子宫收缩，增加子宫血流量，因此可以辅助调理宫寒引起的月经量少的情况。益母草性微寒，因此脾胃虚弱者需谨慎使用。

5.阿胶

阿胶有滋阴补血、润燥止血的作用，对于月经量少、宫寒所致的面色萎黄、头晕心悸等症状也有一定效果。由于阿胶性质黏腻，故凡脾胃虚弱者，呕吐泄泻，咳嗽痰多者慎用；感冒病人不宜服用；患有高血压、糖尿病的人群应在医师指导下服用。

针对宫寒引起的月经量少，建议调整饮食习惯，适当食用温热食材如红枣、桂圆等。并注意保暖，尤其是小腹部的保暖，以减少寒冷刺激对身体的影响。