慢性肠胃炎可采取饮食疗法、腹部按摩、中药调理等方法进行调理。

1.饮食疗法

饮食疗法通过调整食物种类、烹饪方法及进食时间来缓解胃肠不适。如采用细嚼慢咽的方式摄入易消化的食物。此方法适合轻度胃肠道功能紊乱患者，可作为辅助手段配合其他治疗方法使用。

2.腹部按摩

腹部按摩可以促进血液循环，改善胃肠动力，从而减轻腹胀、腹泻等症状。

例如顺时针方向轻柔地按压腹部。对于存在轻微疼痛症状的患者而言，一般不建议自行使用。

3.中药调理

中药调理是利用具有健脾胃功效的中药材来改善肠胃环境，增强消化吸收能力的一种传统中医疗法。如服用党参、白术等药材制作而成的药膳。适用于长期存在食欲减退、嗳气吞酸等消化不良症状的人群。

在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。同时还要适当增加体育锻炼，有助于提高身体免疫力，也有助于疾病的恢复。