轻度颈椎病患者不玩手机的情况下，颈椎病可能会在3-6个月内逐渐恢复。若患者有严重的神经根受压或脊髓压迫，则可能需要更长的时间来康复。
颈椎病是指颈椎间盘退行性变所致的临床综合征，主要表现为颈项部疼痛、活动受限、肢体无力等症状。对于轻度颈椎病患者，如果及时调整姿势，避免长时间玩手机，可能会减少颈椎负担，有助于缓解症状，促进病情恢复，此时可能在3-6个月内逐渐恢复。对于存在严重颈椎病的患者，如果长时间玩手机，可能会加重颈椎负担，导致病情加重，此时恢复时间会相应延长，可能需要6个月以上的时间。
长时间玩手机可能会加重颈椎病的症状，建议患者适当休息，避免长时间低头玩手机，同时注意颈部保暖，以免加重病情。
