手腕软骨损伤可以考虑穿戴支具、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射、关节镜手术等方法进行治疗。
1.穿戴支具
穿戴支具有助于提供稳定性和限制活动范围，以减少对受损软骨的压力。适用于轻度至中度软骨损伤，需要限制运动但不影响日常活动的情况。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制炎症反应来减轻疼痛和肿胀，促进愈合。适合急性期缓解疼痛和肿胀。常见的非甾体抗炎药包括布洛芬、萘普生等。
3.关节保护剂
关节保护剂可以减缓软骨退化，促进软骨修复，辅助治疗软骨损伤。对于轻微的软骨损伤患者有较好的效果。常用药物如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。
4.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受损区域，局部发挥药效，快速缓解症状。主要针对急性发作期的剧烈疼痛。常用的注射药物为玻璃酸钠、倍他米松等。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除损伤组织，并可进行诊断和治疗。严重软骨损伤伴有其他结构损伤时考虑使用。例如软骨剥脱、韧带撕裂等。
在治疗手腕软骨损伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意营养均衡，适量补充富含抗氧化物质的食物，如深海鱼类及坚果类食物，有利于促进软骨健康。
