嚼槟榔引起的舌头旁边疼痛可以考虑口腔黏膜保护剂、镇痛药物、局部消炎药物、咀嚼习惯调整、中药外敷等治疗方法。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他口腔疾病的可能性。
1.口腔黏膜保护剂
口腔黏膜保护剂可以覆盖在受损的舌黏膜上形成一层保护层，减少刺激和疼痛。
使用时需选择无刺激性、温和的产品，并按说明书指示涂抹。适用于轻度损伤引起的轻微疼痛。可作为辅助缓解症状的一种手段。
2.镇痛药物
镇痛药物通过抑制神经传导路径中的特定受体来减轻疼痛感。口服或外用均可，具体用药需遵循医嘱。对于因嚼槟榔导致的剧烈疼痛情况具有较好的止痛效果。但不宜长期大量使用以防止产生依赖性和耐药性。
3.局部消炎药物
局部消炎药物能够有效抑制细菌感染，促进伤口愈合。根据具体情况选用合适的外用药膏，并按推荐频率涂抹。针对由炎症引起的舌头肿胀及疼痛等症状有积极改善作用。主要适用于因嚼槟榔引起局部发红、肿胀等不适症状的情况。
4.咀嚼习惯调整
改变不良咀嚼习惯有助于减少对口腔黏膜的摩擦和伤害，从而减轻疼痛。建议逐渐减少槟榔摄入量，尝试替代品或找到其他放松方式。适合那些希望逐步戒除槟榔习惯者。需要耐心和毅力才能成功过渡。
5.中药外敷
中药外敷利用其温经散寒、活血化瘀的功效，达到舒缓局部肌肉紧张的目的。将适量调配好的中药包置于微波炉中加温后贴于患处。针对因长期咀嚼所致的面部肌肉僵硬等问题效果显著。主要用于改善由于经常咀嚼而引起的面部肌肉疲劳和酸痛。
在治疗期间，应避免食用辛辣、过热或过硬的食物，以免加重舌头的疼痛和损伤。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
