一招止住清鼻涕可以采取艾灸、热敷、穴位按摩、中药外敷、鼻腔冲洗等方法。

1.艾灸

通过温阳散寒、通窍的方法来缓解鼻塞，从而减少流鼻涕。可选择迎香穴、印堂穴等穴位进行艾灸。适用于风寒感冒引起的鼻涕过多。

2.热敷

使用温度较高的物体对受凉引起的鼻子不通气进行加温处理，可以起到驱寒的作用，进而减轻流鼻涕的症状。此方法适合因着凉导致的流鼻涕症状。

3.穴位按摩

通过对特定穴位的按摩刺激，如百会穴、迎香穴，能够调节气血流通，缓解鼻黏膜水肿，从而改善流鼻涕的情况。对于过敏性鼻炎引起的流鼻涕也有一定的效果。

4.中药外敷

将具有解表散寒功效的药材研磨成粉末后敷于胸前或腹部相应穴位处，利用其温和性质促进体内血液循环，达到祛除寒邪之气的目的，并有助于减轻由风寒所致之流涕现象。外部用药时需注意皮肤是否出现红肿、瘙痒等不适反应。

5.鼻腔冲洗

采用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔内部，去除异物及分泌物，缓解炎症，从而控制流涕情况。适合慢性鼻炎患者日常维护管理。

在针对鼻涕多的问题时，应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重鼻粘膜刺激。同时保持室内空气清新，适量增加户外活动时间，以增强机体免疫力，预防呼吸道感染。