膝关节韧带受损后恢复时间通常为3-6个月，恢复速度取决于损伤程度和患者的整体健康状况。

膝关节韧带受损是指膝关节的韧带结构受到损伤，包括前交叉韧带、后交叉韧带、外侧副韧带和内侧副韧带等。如果膝关节韧带受损程度较轻，如前交叉韧带损伤，可能需要3-4个月的时间恢复。因为前交叉

韧带损伤后，可以通过物理疗法和功能锻炼来恢复关节的稳定性和功能。如果膝关节韧带受损严重，如后交叉韧带损伤，可能需要6-9个月的时间恢复。因为后交叉韧带损伤后，需要进行手术重建，术后还需要进行康复训练。

在韧带损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。