休息不好会导致血糖升高。

休息不好会引起交感神经兴奋，从而促进肾上腺皮质激素分泌增多，使机体处于应激状态，此时会抑制外周组织对葡萄糖的摄取和利用，同时还会刺激肝脏产生更多的葡萄糖，从而使血糖升高。

长期睡眠不足或过度疲劳可能导致压力性饮食失调，进而影响血糖水平。

日常生活中应注意保持充足的睡眠时间，并注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状的发生。