自检乳腺疾病可以进行临床触诊、视诊和定期的乳腺自我检查。若发现异常，建议及时就医进行乳腺超声检查、乳腺X线摄影检查、乳腺磁共振成像（MRI）、针刺活检或空芯针穿刺活检等专业检查。

1.乳腺超声检查

乳腺超声检查是一种无辐射的影像学检查方法，可以检测乳腺组织中的异常情况。医生使用专用设备扫描患者的乳房区域，通常需要约5-10分钟。

2.乳腺X线摄影检查

乳腺X线摄影检查用于评估乳腺结构和发现可能存在的肿块或其他异常。患者需躺在专用床上，按照指示采取不同姿势以拍摄前后位图像。整个过程大约持续10-15分钟。

3.乳腺磁共振成像（MRI）

MRI能够提供更详细的解剖信息以及对软组织对比度极佳，有助于诊断复杂或难以识别的病变。患者仰卧于开放式床上，在专业人员指导下进入强磁场环境并接受外周注射含钆造影剂。

4.针刺活检

针刺活检适用于获取疑似肿瘤样变的细胞样本以便进一步病理分析。局部麻醉下经皮穿刺取出一小部分组织标本；时间依具体情况而定。

5.空芯针穿刺活检

空芯针穿刺活检是针对乳腺结节的一种微创手术方式，通过抽取组织样本来确定其良恶性。在影像引导下插入一根细针至目标位置采集组织样本；一般情况下可在门诊完成。

以上各项检查均应在空腹状态下进行，以免影响结果准确性。此外，建议提前预约并按医嘱做好相关准备，确保顺利完成各项检查。