经期一般不可以喝灵芝水。

灵芝属于滋补类中药，其性平味甘，归肺、肝二经，有补气安神的作用，可增强体质，改善失眠多梦的症状。但灵芝偏于温补，而经期时女性体内的雌孕激素比例失衡，易出现烦躁不安、乳房胀痛等症状，若再用灵芝水可能会加剧上述症状，因此不建议在经期服用。此外，由于个体差异的存在，对灵芝过敏者不宜使用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。

经期通常也不宜食用红枣、桂圆、阿胶糕等具有活血作用的食物或药物，以减少出血量。

月经期间，女性应注意保暖，避免着凉，同时还要注意饮食调理，尽量少吃生冷、辛辣刺激性的食物，如冰淇淋、麻辣火锅等，以免引起痛经。