晚上睡觉腿酸可能是缺钙、血液循环不畅、腰椎间盘突出、神经根型颈椎病、下肢静脉曲张等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起腿部抽搐和疼痛。当人体处于睡眠状态时，肌肉放松，血流速度减慢，此时缺钙更容易导致腿部肌肉痉挛。针对缺钙引起的症状，可以考虑口服补钙制剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等进行补充。
2.血液循环不畅
血液循环不畅可能导致血液回流受阻，进而影响到下肢部位的供氧和供血，使患者出现夜间腿部酸痛的症状。对于这种情况，可以通过适当运动促进血液循环，也可以通过泡脚的方式缓解不适症状。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫硬膜囊以及神经根，可能会导致腰部至下肢的放射性麻木、疼痛等症状。夜间睡眠时由于体位改变可能加重对神经的压迫，从而加剧这些症状。非手术疗法包括牵引、按摩、针灸等，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
4.神经根型颈椎病
神经根型颈椎病是由于颈椎退行性变所致第四神经根受到刺激或压迫，会引起颈肩部疼痛并向一侧上臂放射，有时会出现肢体麻木无力的情况，如果病情比较严重，在晚上睡觉的时候就会出现腿疼的现象。对于这类患者，可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等药物止痛，还可以配合营养神经类的甲钴胺片、维生素B12片等药物进行调理。
5.下肢静脉曲张
下肢静脉曲张是因为下肢深静脉瓣膜功能不全或者下肢浅表静脉瓣膜功能不全，导致下肢静脉血液回流障碍，从而引起下肢静脉血管扩张、迂曲、形成团块样病变。若病变程度较重，夜间平卧时患处高于心脏水平位置，易诱发下肢静脉曲张进一步发展，导致下肢水肿、皮肤瘙痒、色素沉着等症状发生。对于患有下肢静脉曲张的患者，建议穿戴医用弹力袜以帮助加压，改善下肢血液循环。此外，还可采取硬化剂注射治疗，在医生操作下将硬化剂注入受影响的静脉内，促使静脉壁收缩并粘连在一起，达到治愈的目的。
针对女性28岁晚上睡觉腿酸的问题，建议注意休息，避免过度劳累，同时保持均衡饮食，适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。定期进行体检，特别是针对骨密度和血液循环状况的检查，以便及时发现并处理潜在问题。
