手上血管肿痛可以考虑冷敷、非甾体抗炎药、肝素钠软膏、静脉曲张弹力袜、激光治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块轻轻敷于患处。适用于急性期的手部肿胀、疼痛的情况。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊具有解热镇痛的作用，能减轻炎症反应。患者可按医嘱服用此类药物以缓解不适症状。此方法适合轻至中度的手部肌肉酸痛及轻微肿胀。

3.肝素钠软膏

肝素钠软膏通过抑制凝血因子的合成来发挥抗血栓形成的作用，从而促进血液回流，改善局部血液循环。患者可遵照医生指导涂抹在受影响区域。本品主要用于浅表性静脉炎、静脉曲张等引起的下肢浮肿、麻木等症状。

4.静脉曲张弹力袜

静脉曲张弹力袜通过压迫腿部和脚踝部位，帮助血液顺利回流到心脏，从而达到预防和缓解静脉曲张的目的。对于患有深静脉血栓的患者而言，穿戴弹力袜能够提供适度的压力支持，有助于促进血液循环，并防止血栓扩散。

5.激光治疗

激光治疗利用特定波长的光束破坏异常扩张的血管壁，通常在门诊条件下完成。该方法常用于治疗表皮层至真皮层之间的微小血管病变，如蜘蛛痣、鲜红斑痣等。

针对手部血管肿痛的症状，在排除外伤后，应考虑是否为静脉曲张所致。建议患者及时就医，完善超声检查以评估病情严重程度，同时注意休息，避免长时间站立或坐位，以减少下肢静脉压力。