轻微的青春痘疤痕通常会在数月至一年内自然消退，严重的则需要通过专业治疗来改善。

轻度的青春痘疤痕主要是由局部炎症引起的暂时性皮肤损伤，随着皮肤自修复能力发挥作用，其可逐渐被新生的正常皮肤所替代。

重度的青春痘疤痕则可能是长期、强烈的炎症反应导致的胶原蛋白过度沉积，这种情况一般不能自愈，需借助外用药物或激光等方法进行干预。

若患者在长痘痘期间没有做好护理工作，导致细菌大量滋生，则可能会加重炎症反应，从而增加疤痕形成的风险。

对于存在青春痘疤痕的人群，日常应注意保持良好的面部卫生，避免使用刺激性强的化妆品，并适当调整饮食习惯，减少高糖食物的摄入，有助于促进皮肤健康。