脖子上淤血块可以通过冷敷、热敷、活血化瘀类药物、非甾体抗炎药、颈托固定等治疗措施进行处理。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减缓血液流动，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块后直接贴于患处。适用于急性期颈部软组织损伤、挫伤等引起的局部肿胀。

2.热敷

热敷能促进血液循环，加速代谢废物排出，缓解肌肉紧张和疼痛。可用热水袋、暖宝宝或电热毯加温后放置于受影响区域。适合在淤血吸收后期使用以促进淤血消散。

3.活血化瘀类药物

活血化瘀类药物能够改善微循环，增加局部供氧量，促进淤血吸收。常用中成药有云南白药气雾剂、红花油等。此类药物可用于辅助治疗外伤导致的软组织损伤及淤血症状。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，达到止痛效果。常见药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。当患者因炎症反应引起轻微疼痛时，可选用上述药物缓解不适症状。

5.颈托固定

颈托固定可以提供稳定支撑，减少颈椎活动，有利于防止进一步损伤，并促进愈合过程。选择合适尺寸的颈托佩戴于受伤部位。对于存在颈椎不稳定或需要限制运动的患者，如颈椎骨折或严重扭伤者，可考虑使用颈托固定。

在处理颈部淤血期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意休息，保证充足睡眠，有助于促进身体恢复。