成都看失眠比较好的医院是成都市第三人民医院、成都市第四人民医院、成都市第五人民医院、成都市第六人民医院、成都市第七人民医院等排名靠前的精神科医院。失眠可能与心理压力、环境因素等有关，若症状持续不缓解，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.成都市第三人民医院
成都市第三人民医院是一所集医疗、教学、科研于一体的三级甲等综合医院，设有精神心理科，可满足患者的精神卫生需求。该院的精神心理科擅长各类精神障碍及心理行为问题的诊断与治疗，在抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等方面具有丰富的临床经验。
2.成都市第四人民医院
成都市第四人民医院是一家以神经内科为特色的综合性医院，设有睡眠医学中心，能够提供专业的失眠诊治服务。该医院的睡眠医学中心专注于各种类型的失眠症的研究与管理，拥有先进的诊疗设备和技术力量，致力于为患者带来比较好的治疗效果。此外，该医院还注重患者的个体化护理，通过心理咨询、生活习惯调整等方式帮助改善睡眠质量。
3.成都市第五人民医院
成都市第五人民医院是一所集医疗、教学、科研为一体的大型综合医院，其神经内科在神经系统疾病方面有较高的学术地位和社会影响力。该医院的神经内科针对失眠症状开展了多项相关研究，并积累了丰富的临床经验。他们采用生物反馈疗法、松弛训练等非药物治疗方法来缓解失眠问题。另外，该科室还与心理科紧密合作，共同探讨失眠与心理健康之间的关系，并制定个性化的综合治疗方案。
4.成都市第六人民医院
成都市第六人民医院是一所三级甲等综合医院，设有精神科，可以为失眠患者提供专业诊疗服务。该医院的精神科在失眠治疗方面经验丰富，尤其擅长于认知行为疗法的应用，能够有效地纠正不良睡眠习惯。同时，该科室还开展了一系列关于失眠机制及其影响因素的研究项目，并将研究成果应用于临床实践中，进一步提高了失眠治疗的效果。
5.成都市第七人民医院
成都市第七人民医院是一所集医疗、教学、科研为一体的三级甲等综合医院，设有心理科，可为失眠患者提供心理评估和咨询等服务。该医院的心理科专注于心理压力引起的失眠问题的解决，通过认知行为疗法、放松训练等方法帮助患者重建健康的睡眠模式。此外，该科室还与睡眠医学中心密切合作，共同探索失眠与其他身体疾病的交互作用机制，并开发出更有效的综合干预策略。
失眠患者应避免睡前摄入咖啡因类食品或饮料，保持规律作息时间，有助于改善睡眠质量。