舌头侧面起泡可能是烫伤、口腔溃疡、舌咽神经损伤、维生素B缺乏、舌癌等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.烫伤

当舌头接触到高温物体时，会导致组织受损，出现疼痛、红肿和水疱等症状。轻度烫伤可使用冷水冲洗患处以缓解不适；重度则需就医处理。

2.口腔溃疡

口腔溃疡通常由免疫系统异常反应引起，导致黏膜局部炎症和坏死。这些病变可能会出现在舌头表面，形成小而痛苦的溃疡点。治疗口腔溃疡的方法包括含漱盐水、使用局部麻醉药等非处方药物进行缓解。

3.舌咽神经损伤

舌咽神经损伤可能导致口腔内感觉减退或丧失，从而影响到舌头的功能，引起起泡现象。对于舌咽神经损伤，需要通过营养神经以及针灸等方式来促进恢复。

4.维生素B缺乏

维生素B缺乏可能会影响皮肤健康，导致皮肤脆弱易损，进而增加起泡的风险。补充维生素B群是解决此类问题的关键步骤，可通过食物摄取或口服维生素B复合制剂实现。

5.舌癌

舌癌是一种恶性肿瘤，其生长迅速并具有侵袭性，可能导致舌头表面出现异常增生和起泡。针对舌癌的治疗方法主要包括手术切除、放疗和化疗等综合治疗手段。

建议定期进行口腔检查，特别是对于有吸烟或饮酒习惯的人群。此外，可以适当食用富含维生素C和E的食物如猕猴桃、坚果等，有助于维护口腔健康。