胳膊肘内侧窝里疼弯曲疼可能是肱骨内上髁炎或滑膜皱襞综合征引起的。
肱骨内上髁炎是发生在肱骨内上髁的肌腱附着点的无菌性炎症，常由长期运动摩擦所致，会导致局部充血水肿，进而引发疼痛症状。而滑膜皱襞综合征是因为肘关节内的滑膜皱襞增厚，刺激周围的组织产生炎症，导致患者出现肘关节内
侧疼痛的情况，在屈伸活动肘关节时会诱发疼痛症状进一步加重。因此，上述两种疾病均会引起胳膊肘内侧窝里疼弯曲疼的现象发生。
除此之外，还应考虑外伤骨折、痛风等原因的可能性，需排除是否为外伤因素导致的疼痛，或者是否存在尿酸代谢异常引起的相关部位不适。
针对胳膊肘内侧窝里疼弯曲疼的症状，建议避免剧烈运动以减少肌肉负荷，并可尝试热敷促进血液循环。在明确病因后，应积极治疗原发疾病，以免延误病情。
