可以通过症状识别是否患有鼻息肉，如长期存在鼻塞、流涕、头痛等现象时，可能表明患有该疾病。

鼻息肉主要表现为反复发作的鼻塞、流涕、打喷嚏、头面部闷胀感以及睡眠障碍等相关症状。由于鼻息肉堵塞了部分气道，从而出现上述不适症状。当患者出现相关症状时，应及时前往医院就诊，以便明确诊断并接受适当治疗。

如果发现有异常分泌物或出血等情况，也可能是鼻息肉的表现之一。

在自我评估是否存在鼻息肉的过程中，应注意避免使用可能导致假阳性的方法，以免延误病情。同时保持良好的生活习惯，定期清洁鼻腔，有助于减少鼻息肉的发生风险。