调节月经不调可以考虑使用当归、益母草、川芎、熟地黄、白芍等中药。

但是月经不调可能是多种原因引起的，建议患者及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.当归

当归具有补血和血、调经止痛的功效，对于治疗月经不调引起的贫血、痛经等症状有良好的效果。服用当归时不宜同时食用寒凉食物，以免影响其补血功效。

2.益母草

益母草可促进子宫收缩，改善月经不调的症状。该品常用于治疗因气血不畅导致的痛经、经期延长等问题。益母草性微寒，因此脾胃虚弱者应慎用，以免引起腹泻等不适症状。

3.川芎

川芎能活血行气，可用于调理由气滞血瘀所致的月经不调。其适用于痛经、经闭、经期乳房胀痛等情况。阴虚火旺及肝阳上亢头痛眩晕患者慎服川芎。

4.熟地黄

熟地黄能够滋补肝肾、填精益髓，对治疗月经不调伴有头晕目眩、腰膝酸软有一定帮助。该药适用于精血不足、肝肾亏损所引起的月经不调。凡脾胃虚弱泄泻者忌服熟地黄。

5.白芍

白芍具有养血敛阴、平抑肝阳、柔肝止痛、敛阴止汗的作用，对于月经不调引起的失眠多梦、心悸怔忡等症状有一定的缓解作用。使用白芍时需注意剂量不宜过大，否则可能导致恶心呕吐等胃肠道反应。

针对月经不调的情况，在服用以上提及的中药材之前，建议咨询专业中医师进行辨证论治，以确保用药安全有效。此外，保持均衡饮食，适量运动，有助于改善内分泌状况，进而辅助调整月经周期。