月经不调可以考虑服用培坤丸，以调理月经周期。

培坤丸中含有当归、白芍、川芎、熟地黄、白术等中药成分，具有滋阴补血、调理月经的作用。由于月经不调可能涉及内分泌系统问题，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.当归

当归具有补血和血、调经止痛的功效。对于月经不调引起的气血不足、头晕目眩等症状有一定的调理效果。服用当归时不宜同食寒凉食物，以免影响其补血功效。

2.白芍

白芍可治疗因肝气郁结所致的月经不调，能缓解胸闷、乳房胀痛等不适症状。脾胃虚弱者应慎用白芍，以防引起腹泻。

3.川芎

川芎适用于治疗由血瘀导致的月经不调，能够改善痛经、经期延长等情况。阴虚火旺者忌服川芎，否则可能会加重阴虚的症状。

4.熟地黄

熟地黄可用于治疗肾精亏损引起的月经不调，对潮热盗汗、腰膝酸软等症状有较好的疗效。使用熟地黄期间患者要保持情绪稳定，避免大怒暴怒，以免诱发或加重病情。

5.白术

白术可以辅助治疗脾虚湿盛型月经不调，有助于改善食欲减退、腹胀便溏等症状。凡实邪积滞、内有积热者慎用白术，以免出现上火的情况。

此外，月经不调患者平时还要注意饮食调理，适当多吃一些温性以及富含铁元素的食物，如红枣、菠菜等，有利于补充机体所需的营养物质，也有助于改善贫血状态。